Давнишние фобии подняли головы, и эти дни прошли в унынии и депрессии. Ладно.. Ладно.. Я уже приняла факт, что не самый успешный человек и что жизнь закончу в одиночестве. Но даже будучи одинокой неудачницей, мне не хочется быть жирной неухоженной одинокой неудачницей, поэтому записалась на кератин, к стоматологу и купила кроссовки. Надо возобновлять занятия с Джиллиан.

1. Нам понадобятся:
нежные овсяные хлопья (не быстрого приготовления)
обычный йогурт, без наполнителей
молоко обезжиренное
стеклянная банка с крышкой 0,5 или 0,4 л.

2. Добавляем овсянку, молоко, йогурт, сахар и фрукты или ягоды.

3. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты.

4. Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем.

5. Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.

Храниться такая овсянка может до 2 дней или даже больше, в зависимости от типа и зрелости плодов. Например, овсянка с бананом остается вкусной даже спустя 4 дня пребывания в холодильнике. За ночь овсяные хлопья пропитываются молоком, йогуртом и фруктовыми соками. На следующий день каша уже будет мягкой и нежной.


5 идей, как разнообразить базовый завтрак:
Овсянка в банке с мандарином и апельсином


1/4 стакана овсяных хлопьев
1/3 стакана молока
1/4 чашки обычного йогурта
1 столовая ложка апельсинового джема
1 чайная ложка меда
1/4 чашки осушенных нарезанных мандаринов.

В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, апельсиновый джем и мед. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки осушенных нарезанных мандаринов и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.

Овсянка в банке с бананом и какао


1/4 стакана овсяных хлопьев
1/3 стакана молока
1/4 чашки обычного йогурта
1 столовая ложка какао-порошка
1 чайная ложка меда
1/4 чашки нарезанных спелых бананов.

В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, какао-порошок и мед. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки нарезанных спелых бананов и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). Едим овсянку охлажденной.

Овсянка в банке с яблоком и корицей


1/4 стакана овсяных хлопьев
1/3 стакана молока
1/4 чашки обычного йогурта
1/2 чайной ложки корицы
1 чайная ложка меда
1/4 стакана яблочного пюре (кусочки свежего яблока).

В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, корицу и мед. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем яблочное пюре (при желании можно добавить и кусочки свежего яблока) и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). Едим овсянку охлажденной.

Овсянка в банке с вишней и шоколадной крошкой


1/4 стакана овсяных хлопьев
1/3 стакана молока
1/4 чашки обычного йогурта
1 чайная ложка меда
1/2 чайной ложки ванилина
1 столовая ложка мелко натертого темного шоколада
1/4 чашки нарезанной вишни (свежей или замороженной).

В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, мед и ванилин. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки нарезанной вишни, а также шоколадную крошку и аккуратно все перемешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.

Мокко-овсянка в банке


1/4 стакана овсяных хлопьев
1/3 стакана молока
1/4 чашки обычного йогурта
1 чайная ложка меда
1 чайная ложка какао-порошка
1/2 чайной ложки растворимого кофе, разведенного в 1 столовой ложке горячей воды.

В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, мед, какао-порошок и растворимый кофе. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Затем просто ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.




Особенно удобно, что банки с овсянкой можно замораживать, если наполнить только на 3/4, чтобы не лопнули от расширения жидкости при замерзании. И желательно не забывать их в морозилке больше чем на месяц. Когда понадобится новая порция, просто с вечера переставьте банку из морозилки в холодильник. Если утром захотелось горячей каши, можно разогреть банку в микроволновке.

Банка не обязательно должна быть стеклянной. Если вам хочется брать овсянку на работу, можно использовать пластиковый контейнер.

В пять утра меня разбудили жуткие крики: девушка кричала, что ей больно, что ей ломают руки, а мужики ржали в ответ и говорили, чтоб не орала ну и мат, мат, мат.. Капееец! Я в шоке! звоню в полицию, объясняю. Ну.. Приехали быстро, что-то там у подъезда посовещались и уехали, Через час снова ко мне стучат, чтобы написала объяснения, почему вызвала полицию, я спрашиваю: Выяснили что? И оказывается, это мудаки даже не зашли ни в одну квартиру! То есть реально просто постояли у подъезда и ушли. И меня же спрашивают, хочу ли я, чтобы они продолжили осмотр? То есть это я должна решать. Вот уж точно моя милиция меня бережет. Кошмар, вот так будешь орать, звать на помощь, а эти сволочи даже не соизволят задницу поднять!

"Ганнибал" 7 серия - это просто одно большое "Ахххх!!!" в надушенный кружевной платочек. Глупая-глупая Аланна, просящая Ганнибала спасти Уилла: тут и просить не надо, обижать Уилла, есть Уилла, подставлять Уилла имеет право только доктор и это право он никогда и никому не уступит.
Ганнибал с самым заинтересованным видом спрашивающий, как его приготовят. Господи.. Классическая ошибка всех злодеев - выболтать весь свой план.
Ганнибал, уносящий Уилла в лес на руках.
Уилл, разбивающий Ганнибалу сердце. Я так и ждала, что тот воскликнет: Но я же лучше собаки!
Ну и вишенка на торте, орешек в пирожном, начинка в пряничке - Ганнибал, бродящий вокруг дома Уилла и сдающийся ФБР. Чтобы ты всегда знал, где я и мог меня найти.
Да блииииин!!!! А вообще непонятно, как Уилл еще в уме, учитывая, что за одни сутки его подстрелили, накачали наркотой, слегка вскрыли череп, немного отрезали лицо и тащили зимой через лес. Тут уж заскучаешь по собаченькам, они-то таких подлянок не устраивают.

Давно я так не залипала на сериал)) Доминион - ну прелесть же! Самая сладкая карамелька, конечно же, Михаил, остальные - в придаток. Главный герой - ужасающий мискаст, как мне кажется, в некоторых особо неудачных ракурсах просто жуть. жуткая. Ну да и пусть, сейчас меня интересует, будут ли кого-то в пару Михаилу подбирать? Своей любовнице из первого сезона он сломал шею, и да я уверена, что это была именно любовница, никаких чувств, никакой привязанности. Тут сцена разрыва очень показательна, когда бедняжечка Бекка ждет, что он хотя бы спросит, почему она решила уйти внезапно, попытается отговорить,хоть лицом погрустнеет, но нет! Михаил искренне не понимает, чего она от него ждет после последнего "Прости". И мне непонятен взрыв эмоций с Лорел, девушкой, которую Михаил знает два дня. Тут и желание спасти, и защитить, и восхищение, и поцелуи. То ли ситуация первого сезона Михаила так перепахала, то ли сценаристы решили персонаж оживить.

Режим сбит к чертям, и мой завтрак заканчивается в два часа дня. В два часа, Карл! Как я на работу через месяц пойду, непонятно.
А вообще отдых.. ну да, удался, хотя в Тайланде и впрям был не сезон. На море волны, не поплаваешь. Идешь-идешь-идешь.. Воды по колено: Муму не утопить, и тут ВОЛНА!!! И ты быстро бежишь назад, пока не накрыло. Влажность, жара и волны, зато я покаталась на слонике, покормила слоника и погладила тигра! Теперь-то понимаю, что не может нормальное здоровое животное позволять себя гладить целый день незнакомым людям, наверняка обколотые тигрятки, но в клетке было реально страшновато.

Безвылазно сижу на разных сайтах туристических и вот что подметила: со стороны товарищей, путешествующих самостоятельно, эдакий легкий душок снобизма и высокомерия. Мол, а мы-то сами, мы-то автостопом! А мы-то вот дешевые отели нашли всего за 8 долларов за ночь. А вы! Вы переплачивайте, презренные оллинклюзовцы! Вы! Зацикленные на комфорте слабаки!
Да,блин! Да, я хочу комфорта. Я хочу жить в просторном номере с видом на море, хочу есть в кафе с чистыми столами, а не на тротуаре на пластиковых стульчиках, как посоветовал кто-то, мол,дешевле именно в таких кафешках. И в хостелах я тоже жить не хочу. Хотя и аплодирую духу авантюризма и непритязательности у этих товарищей. Правда не понимаю, как они умудряются по полгода жить в Азии,или в Индии, или еще где.. Что за волшебная работа у них?

Полторы недели диеты - и срыв.. нет, ну я читала раньше, что , мол, не выдержал там кто-то, сорвался, обожрался и лопнул набрал все кило назад с довеском, но я честно не представляла как это. Оказывается, это не просто оооочень сильно хочешь ЖРАТЬ! ЖРАТЬ! ЖРАТЬ! У меня руки сами схватили эту булку... Я не чувствовала особого голода, я пить хотела, я зашла в это чертово кафе за чашкой чая! А потом мой рот сам, сам, сука! сказал: И вот синнабон, пожалуйста. Да я в жизни эти синабоны не ела! Я ж еще глянула на чью-то пустую тарелку и подумала: Ну как можно слопать целую булку? Она же жирная и сладкая слишком. А потом произошло это... И синнабон из моей собственной тарелки вдруг исчез.Пиздец какой-то..
Ладно.. Сварила кастрюльку боннского супа.. Сходила на тренажер...

Жила последние две недели мыслью, что в выходные пойду в кино любоваться на Харди, а министерство культуры цинично растоптало мои девичьи мечты! Ну что за блажь такая запрещать показ фильма. Ну понятно, что клюква, что клевета, и наговор, и Мордор во плоти, но логика-то где? Книгу перевели и не запретили, так неужто не в курсе были про что фильм? Пустили рекламу, дали лицензию и после всего этого запретить? А потом пообещать выложить на сайте министерства культуры? У меня мозг закипает, когда пытаюсь это понять!

На работе пугают Бабайкой, то есть Министерской проверкой. И теперь дан указ подогнать планирования под журнал, чтобы записи, темы, даты - все совпадало. Да вашу ж мать!!! Я планирование писала в сентябре! потом дважды уходила на больничный, в отпуск убегала, уроки отменялись из-за непогоды, меня снимали с уроков и отправляли на разные проверки... Ну не может быть совпадения стопроцентного!!! Это же рабочие моменты, ну все должно быть ясно!!
Нет.. Сидим подправляем...