Не берусь утверждать, но вам близка - Джули Эндрюс

Вы одна из самых очаровательных актрис Британии, известность вам принес ваш потрясающе поставленный голос и роли в мюзиклах «Мери Попинс» и «Звуки музыки» - где вы играли безмерно очаровательных и женственных героинь. Вам присущи оптимизм, прекрасное чувство юмора и доброта, которую так ценят окружающие.

Пройти тест

Занятия с Джиллиан, день пятый.

Получи волшебную печенюшку

Моя осень

Ленивая скотина.. Да-ссс.

Занятия с Джиллиан, уровень втрой, день третий. За пару минут до окончания потянула мышцу в боку, уж не знаю, что там за мышцы. Прошла еще 5 км на тренажере. Уныние и печаль. Хочу макарон. Или чего-нибудь жареного.
Блиииин....

Занятия с Джиллиан, уровень второй. день первый. На середине прокачки пресса упала на коврик и все дальнейшее походило на трепыхание окуня на бережку. Зато потом прошла 20 минут по новоскаченной программе ходьбы. Ничего так, веселенько.

Давнишние фобии подняли головы, и эти дни прошли в унынии и депрессии. Ладно.. Ладно.. Я уже приняла факт, что не самый успешный человек и что жизнь закончу в одиночестве. Но даже будучи одинокой неудачницей, мне не хочется быть жирной неухоженной одинокой неудачницей, поэтому записалась на кератин, к стоматологу и купила кроссовки. Надо возобновлять занятия с Джиллиан.

1. Нам понадобятся:
нежные овсяные хлопья (не быстрого приготовления)
обычный йогурт, без наполнителей
молоко обезжиренное
стеклянная банка с крышкой 0,5 или 0,4 л.

2. Добавляем овсянку, молоко, йогурт, сахар и фрукты или ягоды.

3. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты.

4. Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем.

5. Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.

Храниться такая овсянка может до 2 дней или даже больше, в зависимости от типа и зрелости плодов. Например, овсянка с бананом остается вкусной даже спустя 4 дня пребывания в холодильнике. За ночь овсяные хлопья пропитываются молоком, йогуртом и фруктовыми соками. На следующий день каша уже будет мягкой и нежной.


5 идей, как разнообразить базовый завтрак:
Овсянка в банке с мандарином и апельсином


1/4 стакана овсяных хлопьев
1/3 стакана молока
1/4 чашки обычного йогурта
1 столовая ложка апельсинового джема
1 чайная ложка меда
1/4 чашки осушенных нарезанных мандаринов.

В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, апельсиновый джем и мед. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки осушенных нарезанных мандаринов и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.

Овсянка в банке с бананом и какао


1/4 стакана овсяных хлопьев
1/3 стакана молока
1/4 чашки обычного йогурта
1 столовая ложка какао-порошка
1 чайная ложка меда
1/4 чашки нарезанных спелых бананов.

В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, какао-порошок и мед. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки нарезанных спелых бананов и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). Едим овсянку охлажденной.

Овсянка в банке с яблоком и корицей


1/4 стакана овсяных хлопьев
1/3 стакана молока
1/4 чашки обычного йогурта
1/2 чайной ложки корицы
1 чайная ложка меда
1/4 стакана яблочного пюре (кусочки свежего яблока).

В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, корицу и мед. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем яблочное пюре (при желании можно добавить и кусочки свежего яблока) и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). Едим овсянку охлажденной.

Овсянка в банке с вишней и шоколадной крошкой


1/4 стакана овсяных хлопьев
1/3 стакана молока
1/4 чашки обычного йогурта
1 чайная ложка меда
1/2 чайной ложки ванилина
1 столовая ложка мелко натертого темного шоколада
1/4 чашки нарезанной вишни (свежей или замороженной).

В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, мед и ванилин. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки нарезанной вишни, а также шоколадную крошку и аккуратно все перемешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.

Мокко-овсянка в банке


1/4 стакана овсяных хлопьев
1/3 стакана молока
1/4 чашки обычного йогурта
1 чайная ложка меда
1 чайная ложка какао-порошка
1/2 чайной ложки растворимого кофе, разведенного в 1 столовой ложке горячей воды.

В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, мед, какао-порошок и растворимый кофе. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Затем просто ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.




Особенно удобно, что банки с овсянкой можно замораживать, если наполнить только на 3/4, чтобы не лопнули от расширения жидкости при замерзании. И желательно не забывать их в морозилке больше чем на месяц. Когда понадобится новая порция, просто с вечера переставьте банку из морозилки в холодильник. Если утром захотелось горячей каши, можно разогреть банку в микроволновке.

Банка не обязательно должна быть стеклянной. Если вам хочется брать овсянку на работу, можно использовать пластиковый контейнер.

В пять утра меня разбудили жуткие крики: девушка кричала, что ей больно, что ей ломают руки, а мужики ржали в ответ и говорили, чтоб не орала ну и мат, мат, мат.. Капееец! Я в шоке! звоню в полицию, объясняю. Ну.. Приехали быстро, что-то там у подъезда посовещались и уехали, Через час снова ко мне стучат, чтобы написала объяснения, почему вызвала полицию, я спрашиваю: Выяснили что? И оказывается, это мудаки даже не зашли ни в одну квартиру! То есть реально просто постояли у подъезда и ушли. И меня же спрашивают, хочу ли я, чтобы они продолжили осмотр? То есть это я должна решать. Вот уж точно моя милиция меня бережет. Кошмар, вот так будешь орать, звать на помощь, а эти сволочи даже не соизволят задницу поднять!