Последнее время встречаю очень много советов вроде "Как правильно начать день", "Сделайте утро продуктивным". Даже книжку видела, посвященную этой теме. Некоторые советы вполне разумные, хоть и бананальные:зарядка, душ, завтрак. Но некоторые измышлизмы вызывают желание взять авторшу 9а это сто процентов авторши!) за волосы и постучать головой о батарею.
Ну к примеру, вот такой чудный совет:
1. Первый час дня — золотой час
Не спешите бежать по насущным делам. Уделите эти 60 минут себе: поразмышляйте, помечтайте, прочтите несколько страниц из своего любимого произведения. Старайтесь не думать о проблемах, не включайте компьютер и телевизор.
Правдаа??? Вот серьезно??? Уделить мечтаниям и размышлениям 6о минут? Час? Сидеть и мечтать? Ну ок! Посидела, плпялилась в стенку, помечтала, что там дальше автор предлагает?
5. Не забывайте про чтение
Возьмите себе за правило читать хотя бы по 30 минут каждый день. И почему бы не взяться за книгу сразу после пробуждения?/b>
Помечтали, почитали.. может, уже пора из постели-то выбираться???
Забудьте о суете
Утро — не время для спешки. Заведите свой будильник на полчаса раньше и это время потратьте на позитивные размышления./b>
Действительно, куда спешить? Пусть весь мир подождет, как говорится!
Чистота = настроение
Позаботьтесь о том, что уходя из дому на работу, или, если вы работаете дома, то до того как вы начнете свой рабочий день — у вас везде порядок и чистота. Потратив на небольшую уборку время утром, вы будете рады прийти вечером домой в чистую квартиру. И, само собой разумеется, в чистой квартире работается более продуктивно!
Я думаю, как раз во время уборки мне позвонят с работы и поинтересуются, какого хрена я еще не там?
Будьте благодарны
Начать свой день можно еще с одного интересного упражнения. Запишите на листе бумаги все то, за что вы могли бы сказать спасибо. Как минимум, перечитав эту запись, вы поймете, что ваши насущные проблемы вполне решаемы. Хорошее настроение и боевой настрой вам обеспечен.
Ну... я буду очень благодарна, если администрация не будет слишком орать в телефон. А дети не разнесут кабинет, пока я медитирую.
В статеечке автор еще много увлекательных занятий предлагает: и спорт, и занятия творчеством, и медитации, и принарядиться. Я даже не уверена, что успею все это до вечера переделать.
Дамочки, живущие по подобным советам, кто вы??? Я встаю в шесть, в семь выхожу из дома, у меня нет времени медитирровать и благодарить вселенную по утрам! А кто-то успевает? Мой максиму - это душ, завтрак и чашечка кофе под просмотр новостей. Вселенную я благодарю вечером, когда приползаю домой и падаю в кресло.