Вот как перестать быть пессимистом-истеричкой? Надумывать себе проблемы? Расписывать в голове самые страшные сценарии? 
И просто сказать себе: не переживай - не помогает! 
Это я снова у гинеколога была. И вроде... Ну вот она сама мне сказала: Не переживать, правда перед этим сто раз повторила: Ну что мне с вами делааать???
Потом наконец озвучила внятный сценарий: консультация онколога, кровь на онкомаркеры, узи, консультация у заведующей клиники - операция. 
Но все это было ТАК сказано... Говорю: ну лапароскопия - это же не страшно? А мне в отвеет: Ну вы же знаете, что лапароскопия может привести к бла-бла-бла.. ( я не помню термин) И нет, я его не знаю! 
Короче, сижу, чуть не плачу снова. Сварила себе карамельный кофе, купила фисташковую бриошь. Надо еще успокоительным закинуться.