Вечером я расслабляюсь либо пробежкой под что-то грохочущее в наушниках, либо силовые упражнения попеременно с кардио. Тут Революция тела Джулии Майклз - мой бессменный фаворит.

А утро у меня не очень здоровое: кофе и картиночки в контакте, поэтому я нашла себе утренний курс йоги на ютьюбе, только одна проблема с этими роликами! Написано: для начинающих - а в ролике кто-то либо в узел завязывается, либо на голове стоит! Ну серьезно! Мой уровень - это поза горы.